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¿Es normal tener ansiedad durante el embarazo?
Imagina que vas a la cama con la mente llena de pensamientos: "¿Mi bebé estará bien? ¿Seré una buena madre? ¿Y si algo sale mal?". Si te identificas con esto, no estás sola. Muchas mujeres embarazadas experimentan estos sentimientos y es completamente normal. Pero,...
Cómo recuperar mi figura después del parto
Ser mamá es una experiencia maravillosa, pero también desafiante. Muchas mujeres se preguntan: «¿Cuándo volveré a sentirme bien con mi cuerpo?». La buena noticia es que con paciencia, constancia y algunos consejos clave, es posible recuperar la figura tras el...
100 Recetas para Bebés de 6 a 24 meses
El secreto para que tu bebé disfrute cada bocado ¿Te has preguntado cómo lograr que tu bebé coma sano y disfrute cada comida? Sabemos que la alimentación complementaria puede ser todo un desafío, especialmente cuando tu pequeño rechaza ciertos alimentos o se muestra...
Cuándo empezar la alimentación complementaria
¡Imagina esto! Estás emocionada porque tu bebé está creciendo y te preguntas: ¿Es el momento ideal para empezar a darle otros alimentos además de la leche materna o fórmula? Si te has hecho esta pregunta, has llegado al lugar correcto. En este artículo te explicaré...
Cómo hacer dormir a un bebé toda la noche
Imagina esto: has probado todo para que tu bebé duerma mejor, pero cada noche se despierta y te deja agotada. ¿Por qué no funciona? ¿Hay alguna forma efectiva de lograr que duerma de corrido toda la noche? En este artículo te revelaré los mejores métodos probados para...
Consejos para una lactancia exitosa
La lactancia materna es una de las experiencias más hermosas y desafiantes que una madre puede vivir. Sin embargo, muchas mujeres se encuentran con dudas, dificultades y mitos que pueden hacer que este proceso se vuelva estresante. Si te preguntas cómo lograr una...
Cómo cuidar a un bebé recién nacido durante los primeros 3 meses de vida: Guía completa para mamás
Los primeros tres meses de vida de un bebé son una etapa de adaptación tanto para el recién nacido como para los padres. Es un período lleno de cambios, aprendizajes y, en muchas ocasiones, incertidumbre. ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Por qué llora tanto? ¿Cómo saber...
¡Guía Completa! Cómo Cuidarme Durante el Embarazo
Consejos para cuidar la salud emocional en el embarazo